18 歲散打者擔(dān)心運(yùn)動(dòng)損傷致腰椎病，會(huì)嗎？
男18歲來(lái)自廣東幾個(gè)月了沒好！于是來(lái)針灸！躺著！醫(yī)生說(shuō)以后注意點(diǎn)！容易造成復(fù)發(fā)和腰椎鍵盤突出！曾經(jīng)的好嚇人??！想會(huì)不會(huì)？我才18散打的！以前把腳摔輕微脛骨骨折腳踝扭傷腫脹得厲害！3星期就好了！現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)完全沒有感覺………！不知道真的會(huì)這么恐怖不？
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回答1
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馮晉斌 主任醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍第二六四醫(yī)院
三級(jí)甲等
燒傷整形科
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18 歲從事散打運(yùn)動(dòng)，曾有輕微脛骨骨折和腳踝扭傷史，現(xiàn)擔(dān)心因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致腰椎病。這是有可能的，原因包括運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、姿勢(shì)、舊傷影響、肌肉力量、日常習(xí)慣等。 1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：高強(qiáng)度、劇烈的運(yùn)動(dòng)可能對(duì)腰椎造成過(guò)大壓力，增加損傷風(fēng)險(xiǎn)。 2.姿勢(shì)不當(dāng)：不正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)會(huì)使腰椎受力不均，易引發(fā)損傷。 3.舊傷影響：曾經(jīng)的脛骨骨折和腳踝扭傷，可能影響身體平衡和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性，間接影響腰椎。 4.肌肉力量：腰部肌肉力量不足，難以有效支撐和保護(hù)腰椎。 5.日常習(xí)慣：長(zhǎng)期久坐、彎腰駝背等不良習(xí)慣，也會(huì)增加腰椎病的發(fā)生幾率。 總之，雖然有發(fā)生腰椎病的可能，但通過(guò)科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)、保持良好姿勢(shì)和習(xí)慣、增強(qiáng)腰部肌肉力量等措施，可以有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)腰部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-04 16:41
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什么是脛腓骨骨折? 脛腓骨骨折在全身骨折中最為常見。10歲以下兒童尤為多見。其中以脛骨干單骨折最多，脛腓骨干雙骨骨折次之，腓骨干單骨折最少。脛骨是連接股骨下方的支承體重的主要骨骼，腓骨是附連小腿肌肉的重要骨骼，并承擔(dān)1/6的承重。脛骨中下1/3處形態(tài)轉(zhuǎn)變，易于骨折。脛骨上l/3骨折移位，易壓迫腘動(dòng)脈.造成小腿下段嚴(yán)重缺血壞疽。脛骨中l(wèi)/3骨折淤血可關(guān)閉在小腿的骨筋膜室，增加室內(nèi)壓力造成缺血性肌攣縮造成壞疽。脛骨中下1/3骨折使滋養(yǎng)動(dòng)脈斷裂，延遲愈合。 查看全文»
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