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18 歲男性因手淫過度導(dǎo)致腎虛一年多，可能會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、乏力、頭暈耳鳴、性功能下降等癥狀。治療應(yīng)從改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理、心理調(diào)節(jié)和必要時(shí)的藥物治療等方面入手。 1.改善生活習(xí)慣：減少手淫頻率，保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.飲食調(diào)理：多吃黑色食物如黑豆、黑芝麻、黑木耳，以及核桃、韭菜等補(bǔ)腎食物。 4.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。 腎虛的恢復(fù)需要一定時(shí)間，患者要有耐心和信心，堅(jiān)持綜合調(diào)理。同時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。