如何預防頸椎病的出現(xiàn)
2013-04-17 10:00
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男，30歲，經(jīng)常坐辦公室的人是不是容易得頸椎??？如何預防？謝謝 感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預防。
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回答1
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周英華 副主任醫(yī)師
翼城縣南梁鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院
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經(jīng)常做辦公室的人是很容易得頸椎病的，預防主要就是自己要有適當?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)，比如坐上半個到一個小時就起來走一下，活動一下頸部，平時注意體育活動和身體鍛煉，有條件的話可以用按摩儀器之類的幫助按摩緩解疲勞，還有不要長時間的低頭做事，比如看電腦，寫東西等，注意休息就可以了。再有就是定期檢查身體，就算有問題，及早治療也是很好的。
2013-04-17 10:14
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回答2
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您好，長期低頭辦公的人員容易得頸椎病的，主要預防方法就是避免長時間低頭，每小時起來活動5-0分鐘，平時可以熱敷按揉理療，頸椎，做頸椎保健操即可預防頸椎病的發(fā)生，如果出現(xiàn)頸部疼痛補腎可以去醫(yī)院骨科就診，做頸椎間盤CT或磁共振檢查確診排除頸椎病的可能性。
2018-06-02 15:09
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