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孩子臨近貧血，飲食方面需注意食物多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。應(yīng)多攝入富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等的食物，如動(dòng)物肝臟、紅肉、蛋類(lèi)、綠葉蔬菜、水果等。 1.富含鐵的食物：動(dòng)物肝臟，如豬肝，每 100 克含鐵 22.6 毫克；鴨血，鐵含量豐富，易于吸收；紅肉，像牛肉、羊肉，富含血紅蛋白鐵。 2.蛋白質(zhì)豐富的食物：雞蛋，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源；牛奶，富含蛋白質(zhì)和鈣；魚(yú)肉，蛋白質(zhì)含量高且脂肪含量低。 3.富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，能促進(jìn)鐵的吸收。 4.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等，不僅含鐵，還富含維生素和膳食纖維。 5.其他食物：紅棗、黑芝麻等，也有一定的補(bǔ)血作用。 總之，要通過(guò)合理搭配飲食來(lái)改善孩子臨近貧血的狀況。但如果貧血情況持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，必要時(shí)采取藥物治療。