13 歲女孩雙眼視力 1.2 和 0.8，需注意什么
2024-11-28 15:01
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女13歲來自河南健康咨詢描述：
家有女兒13歲,兩只眼睛分別視力為1.2和0.8,現(xiàn)在該注意些什么
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
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劉鳳英 副主任醫(yī)師
哈爾濱市第二醫(yī)院
三級
超聲科
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13 歲女孩雙眼視力不同，需注意用眼習(xí)慣、環(huán)境、飲食、定期檢查、避免過度用眼等。 1. 用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 30 厘米，不在走路、坐車或躺著時看書。 2. 用眼環(huán)境：保證充足且適宜的光線，避免在過暗或過亮的環(huán)境中用眼。 3. 飲食方面：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于眼睛健康。 4. 定期檢查：每半年或一年進行一次視力檢查，及時了解視力變化。 5. 避免過度用眼：控制使用電子設(shè)備的時間，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。 6. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，有助于放松眼部肌肉。 7. 睡眠充足：保證每天 8 - 10 小時的充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。 總之，家長要關(guān)注孩子的視力情況，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式，保護好視力。
2024-11-28 21:27
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