47 歲男性腰椎間盤突出的癥狀和鍛煉方法
2024-11-28 14:54
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男47歲來自廣西健康咨詢描述：
三門峽腰椎間盤突出癥的癥狀有哪些？腰椎間盤突出的鍛煉方法有什么呢？患有腰椎間盤突出三個月，腰腿疼痛，聽說解放軍鄭州信息醫(yī)院好，那邊的專家叫什么名字呢？
曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有想柯大夫幫您解決什么問題：治好（感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防。）
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔峰 主任技師
鄭州市中心醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)電生理科
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腰椎間盤突出癥是常見的脊柱疾病，癥狀多樣，鍛煉方法也有多種。常見癥狀包括腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木、無力、肌肉萎縮等。鍛煉方法有臥床休息、腰部伸展運動、游泳、倒走、小燕飛等。 1. 癥狀： 腰部疼痛：多為持續(xù)性鈍痛，平臥減輕，站立或久坐加重。 下肢放射性疼痛：沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)域放射，如臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)等。 下肢麻木：感覺減退或消失，如腳趾、腳底麻木。 下肢無力：行走困難，甚至無法站立。 肌肉萎縮：長期患病可導(dǎo)致下肢肌肉萎縮。 2. 鍛煉方法： 臥床休息：急性期需嚴格臥床，減輕椎間盤壓力。 腰部伸展運動：如仰臥屈膝挺腹，伸展腰部肌肉。 游泳：全身肌肉協(xié)調(diào)運動，對腰部負擔(dān)小。 倒走：增強腰部肌肉力量。 小燕飛：模擬燕子飛行姿勢，鍛煉腰背肌。 腰椎間盤突出癥患者應(yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)病情選擇合適的治療方法，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行科學(xué)的鍛煉，以促進康復(fù)。
2024-11-28 20:50
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