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孕晚期臨近生產(chǎn)時(shí)翻身疼痛，可能由胎兒增大、激素變化、子宮壓迫、缺鈣、睡姿不當(dāng)?shù)纫蛩匾稹?1.胎兒增大：隨著孕期推進(jìn)，胎兒逐漸長(zhǎng)大，子宮也隨之增大，對(duì)周圍組織和器官產(chǎn)生較大壓力，包括腰部和骨盆區(qū)域，導(dǎo)致翻身時(shí)疼痛。 2.激素變化：孕期體內(nèi)會(huì)分泌松弛素，使骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，以適應(yīng)分娩，這可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，翻身時(shí)易產(chǎn)生疼痛。 3.子宮壓迫：增大的子宮壓迫下腔靜脈和神經(jīng)，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，進(jìn)而引起翻身時(shí)的疼痛。 4.缺鈣：孕期對(duì)鈣的需求增加，如果鈣攝入不足，可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，引發(fā)骨骼和關(guān)節(jié)疼痛，翻身時(shí)更明顯。 5.睡姿不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)睡姿，或睡姿不正確，會(huì)使肌肉和關(guān)節(jié)處于緊張狀態(tài)，翻身時(shí)產(chǎn)生疼痛。 總之，孕晚期翻身疼痛較為常見，孕婦不必過于緊張。若疼痛嚴(yán)重或伴有其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)注意休息，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持良好的心態(tài)。