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預(yù)防慢性鼻炎，要注意避免接觸過(guò)敏原、減少不良刺激、預(yù)防感冒、保持鼻腔清潔、改正不良習(xí)慣等。 1.避免接觸過(guò)敏原：常見的過(guò)敏原如花粉、塵螨等。在花粉季節(jié)減少外出，保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品。 2.減少不良刺激：避免長(zhǎng)期處于污染嚴(yán)重的環(huán)境，遠(yuǎn)離化學(xué)煙霧、刺激性氣體。 3.預(yù)防感冒：增強(qiáng)自身免疫力，規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉，及時(shí)增減衣物。 4.保持鼻腔清潔：不要用手挖鼻孔，可用生理鹽水沖洗鼻腔。 5.改正不良習(xí)慣：如過(guò)度吸煙、酗酒等。 總之，預(yù)防慢性鼻炎需要從生活中的多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

預(yù)防慢性鼻炎，要注意避免接觸過(guò)敏原、減少不良刺激、預(yù)防感冒、改正不良習(xí)慣、合理飲食等。 1.避免接觸過(guò)敏原：常見過(guò)敏原如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等，盡量減少接觸。 2.減少不良刺激：遠(yuǎn)離化學(xué)煙霧、粉塵、刺激性氣體等環(huán)境。 3.預(yù)防感冒：增強(qiáng)自身免疫力，注意保暖，及時(shí)增減衣物。 4.改正不良習(xí)慣：不要經(jīng)常挖鼻孔，以免損傷鼻粘膜。 5.合理飲食：少吃辛辣、油膩食物，避免吸煙和過(guò)量飲酒。 總之，預(yù)防慢性鼻炎需要從生活中的多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。