長期嚼口香糖致咀嚼肌變大如何恢復
您好，我由于長期嚼口香糖，咀嚼肌變大，怎
您好，我由于長期嚼口香糖，咀嚼肌變大，怎么恢復啊？？
病友年齡:24
病友性別:女
想柯大夫幫您解決什么問題:
我想在不整容的前提下，能不能恢復原來的咀嚼?。?？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐志雄 副主任醫(yī)師
黃巖中醫(yī)院
二級甲等
中西醫(yī)結(jié)合
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長期嚼口香糖導致咀嚼肌變大，可通過改變咀嚼習慣、按摩、熱敷、面部運動及飲食調(diào)整等來恢復，同時要保持耐心和堅持。 1. 改變咀嚼習慣：避免單側(cè)咀嚼，減少咀嚼硬物和口香糖的頻率。 2. 按摩：用手指輕輕按摩咀嚼肌部位，每次 5 - 10 分鐘，每天多次，能促進肌肉放松。 3. 熱敷：用熱毛巾敷在咀嚼肌處，每天 2 - 3 次，每次 15 - 20 分鐘，可改善血液循環(huán)。 4. 面部運動：如張嘴閉嘴、左右移動下頜等，增強面部肌肉的協(xié)調(diào)性。 5. 飲食調(diào)整：少吃堅硬、難嚼的食物，多吃蔬菜水果等富含維生素和礦物質(zhì)的食物。 6. 藥物輔助：在醫(yī)生指導下，可使用一些具有緩解肌肉緊張作用的藥物，如氯唑沙宗片、乙哌立松片等。 總之，通過綜合運用上述方法，并持之以恒，有望使咀嚼肌逐漸恢復到原來的狀態(tài)。但恢復過程可能較慢，不要急于求成。
2024-12-04 11:26
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回答2
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錢立康 副主任醫(yī)師
銅陵市婦幼保健院
二級甲等
內(nèi)一科
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長期嚼口香糖導致咀嚼肌變大，可通過改變咀嚼習慣、按摩、熱敷、飲食調(diào)整和面部運動等方法來恢復，同時需長期堅持。 1.改變咀嚼習慣：避免單側(cè)咀嚼，減少過度用力咀嚼，盡量少吃堅硬、韌性大的食物。 2.按摩：用手指輕輕按摩咀嚼肌部位，每次 5 - 10 分鐘，每天多次，可促進肌肉放松。 3.熱敷：用熱毛巾敷在咀嚼肌處，每次 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次，能改善血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.飲食調(diào)整：增加新鮮蔬菜、水果的攝入，保證營養(yǎng)均衡，控制高熱量、高脂肪食物。 5.面部運動：如進行緩慢的張嘴閉嘴動作、左右移動下巴等，鍛煉面部肌肉的協(xié)調(diào)性。 恢復咀嚼肌需要耐心和堅持，若情況嚴重或長時間未改善，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2024-12-04 13:05
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