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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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徐志雄 副主任醫(yī)師
黃巖中醫(yī)院
二級(jí)甲等
中西醫(yī)結(jié)合
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當(dāng)丈夫工作不順讓您感到難受時(shí)，可能是壓力、情緒、溝通、認(rèn)知、支持系統(tǒng)等方面出現(xiàn)了問題。 1.壓力：長期的生活壓力可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過重?？蓢L試通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解。 2.情緒：負(fù)面情緒積累，易影響心態(tài)。要學(xué)會(huì)識(shí)別和調(diào)節(jié)，如寫日記、聽音樂。 3.溝通：與丈夫缺乏有效溝通，不了解彼此想法。找合適時(shí)機(jī)，坦誠交流。 4.認(rèn)知：對(duì)問題的看法可能過于消極。嘗試換個(gè)角度，看到積極面。 5.支持系統(tǒng)：身邊的親友支持不足。多與家人朋友傾訴，獲取幫助。 總之，面對(duì)這種情況，要積極調(diào)整心態(tài)，采取多種方法應(yīng)對(duì)，相信能夠逐漸改善狀況。
2024-12-05 11:09
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什么是自殺行為? 自殺行為分狹義和廣義兩種;狹義的自殺行為是指有意識(shí)，自愿地直接結(jié)束自己生命的行為;廣義的自殺行為是指包括故意自傷行為和吸毒酗酒等自我毀滅的“慢性自殺”行為。人們通常說的自殺行為常常指狹義的自殺行為。自殺的分類：自殺觀念，自殺未遂，自殺死亡。 查看全文»
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