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馬蹄足內(nèi)翻跟腱延長術(shù)后的康復(fù)鍛煉，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、平衡功能訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練和日常生活能力訓(xùn)練等。 1. 肌肉力量訓(xùn)練：通過抗阻運(yùn)動，如使用彈力帶進(jìn)行腳踝的屈伸練習(xí)，增強(qiáng)小腿肌肉力量。 2. 關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：進(jìn)行主動和被動的踝關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)活動，逐漸增加活動范圍。 3. 平衡功能訓(xùn)練：單腳站立、閉目站立等，提高身體平衡能力。 4. 步態(tài)訓(xùn)練：在輔助器具幫助下，糾正異常步態(tài)，形成正常行走模式。 5. 日常生活能力訓(xùn)練：練習(xí)上下樓梯、蹲起等動作，恢復(fù)日常生活功能。 康復(fù)鍛煉需要循序漸進(jìn)，持之以恒，定期復(fù)查評估康復(fù)效果，根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整鍛煉方案?；颊咭３址e極的心態(tài)，配合治療，以促進(jìn)足部功能的良好恢復(fù)。

　1、注意趾端血運(yùn)，如有障礙應(yīng)即拆除石膏，減少背屈程度。待恢復(fù)后再逐漸矯正和固定。 　　2、術(shù)后2周拆線。石膏要固定到術(shù)后6周。不要自行鍛煉，最好是遵醫(yī)囑采取一系列和一整套的方法進(jìn)行鍛煉

馬蹄足內(nèi)翻跟腱延長術(shù)后的康復(fù)鍛煉，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練、物理治療等。 1.肌肉力量訓(xùn)練：通過特定的動作，如踮腳尖、勾腳尖等，增強(qiáng)小腿肌肉力量。 2.關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動，逐漸增加活動范圍。 3.平衡訓(xùn)練：單腳站立、閉目站立等，提高身體平衡能力。 4.步態(tài)訓(xùn)練：在輔助器具或他人幫助下，練習(xí)正常的行走步態(tài)。 5.物理治療：如熱敷、按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 康復(fù)鍛煉需要循序漸進(jìn)，持之以恒。在康復(fù)過程中，如有疼痛或不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。