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快速提問

即問即答

2024-11-28 14:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

我小孩十個月了,不知吃些什么食物最營養(yǎng)最易吸收~!!!

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

侯宜平副主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院

三級甲等

老年病科

十個月大的小孩飲食需要注重營養(yǎng)均衡、易于消化吸收，可選擇的食物包括蛋類、肉類、蔬果類、谷類、豆制品等。 1.蛋類：如雞蛋，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，可做成雞蛋羹。 2.肉類：像雞肉、豬肉，含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵，做成肉泥食用。 3.蔬果類：例如蘋果、香蕉、青菜等，能提供維生素、膳食纖維。水果可制成水果泥，蔬菜可做成蔬菜碎。 4.谷類：如米粉、小米粥，是碳水化合物的良好來源，容易消化。 5.豆制品：豆腐含有優(yōu)質(zhì)植物蛋白，可適量食用。總之，為十個月大的小孩準(zhǔn)備食物時，要注意食物的質(zhì)地和營養(yǎng)搭配，遵循從少量到適量、從單一到多樣的原則，逐步豐富孩子的飲食。
2024-11-29 02:16

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