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橘子皮，又稱陳皮，是一味常見的中藥材，用它泡水喝對人體有諸多益處。 首先，橘子皮泡水有助于理氣健脾。它能促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化功能，對于脾胃氣滯所導(dǎo)致的消化不良、食欲不振、腹脹等癥狀有一定的緩解作用。當(dāng)人們飲食不規(guī)律，出現(xiàn)肚子脹氣、不想吃飯的情況時，喝上一杯橘子皮泡的水，會感覺腸胃舒適許多。 其次，橘子皮泡水還具有燥濕化痰的功效。它能幫助清除肺部和呼吸道內(nèi)的痰液，對于咳嗽、咳痰等癥狀有輔助治療的作用。特別是在天氣變化、容易感冒咳嗽的時候，喝橘子皮水可以在一定程度上減輕不適。 再者，橘子皮中含有揮發(fā)油、橙皮苷等成分，這些成分具有一定的抗氧化作用，能夠幫助清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老，增強(qiáng)身體的免疫力。 另外，橘子皮泡水還有一定的提神醒腦作用。其獨(dú)特的香氣可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使人精神振奮，在感到疲勞、困倦時，喝上一杯橘子皮水，能讓人迅速恢復(fù)精力。 不過，橘子皮泡水雖然有諸多功效，但也并非適合所有人。比如胃酸過多的人，就不宜過量飲用，以免加重胃酸分泌。