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避孕是許多有性生活人群關注的問題，但并不存在絕對“最好”的避孕方法，因為不同的避孕方法有其各自的優(yōu)缺點，適合不同的人群和情況。 避孕套是一種常見的避孕工具，使用方便，不僅能有效避孕，還可以預防性傳播疾病。它的適用范圍廣，對身體基本沒有副作用，但可能會影響一些人的性體驗，且存在破裂、滑脫的風險。 短效口服避孕藥的避孕效果較好，規(guī)律服用的情況下避孕成功率較高，還能調節(jié)經期、降低某些婦科疾病的風險。不過，它需要每天按時服用，一旦漏服可能影響避孕效果，而且部分人服用后會有惡心、嘔吐等不適反應。 宮內節(jié)育器是一種長效的避孕方法，放置后能長期起到避孕作用，取出后生育能力可快速恢復。但放置和取出時可能會有疼痛和感染的風險，部分女性放置后會出現(xiàn)月經量增多、經期延長等情況。 輸卵管結扎和輸精管結扎屬于永久性的避孕方式，避孕效果確切，但這是不可逆的手術，適合那些已經完成生育計劃、確定不再有生育需求的夫婦。 皮下埋植避孕劑是將含有孕激素的硅膠囊管埋入皮下，緩慢釋放孕激素達到避孕效果，一次埋植可避孕數(shù)年。不過，它可能會導致月經紊亂等副作用。 綜上所述，選擇避孕方法要綜合考慮個人的年齡、健康狀況、生育計劃、性生活頻率等因素。建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下選擇最適合自己的避孕方式。