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體脂數(shù)值即體脂率，它反映了人體內(nèi)脂肪含量的比例，對評估身體的健康狀況和體型具有重要意義。以下為你介紹幾種常見的體脂率計(jì)算方法。 對于成年男性和女性，有較為簡單的粗略估算公式。成年男性體脂率（%）=（1.2×BMI）+（0.23×年齡）- 16.2，成年女性體脂率（%）=（1.2×BMI）+（0.23×年齡）- 5.4。其中BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）=體重（千克）÷身高（米）的平方。例如，一位30歲、體重70千克、身高1.75米的男性，其BMI約為22.86，代入公式可得體脂率約為14.03%。 另外，還有皮褶厚度測量法。這種方法需要使用專門的皮褶厚度計(jì)，測量身體特定部位（如三頭肌、肩胛下角等）的皮褶厚度，然后代入特定的回歸方程來計(jì)算體脂率。不過，該方法對測量者的技術(shù)要求較高，測量誤差可能會對結(jié)果產(chǎn)生較大影響。 生物電阻抗分析法也是常用的方式。市面上的體脂秤大多采用這種原理，通過向人體發(fā)送微弱電流，根據(jù)電流在不同組織（脂肪、肌肉等）中的傳導(dǎo)速度差異來計(jì)算體脂率。但測量結(jié)果易受身體水分含量、測量時(shí)間等因素的影響。 雙能X線吸收法是目前較為準(zhǔn)確的測量方法，它可以精確測量全身各部位的脂肪含量，但該方法設(shè)備昂貴，一般只在專業(yè)的科研機(jī)構(gòu)或大型醫(yī)院使用。