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中暑是在高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病，中暑后頭暈是常見癥狀，可通過以下方法緩解。 首先，轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處。迅速將患者轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)的地方，讓其平躺并解開上衣扣子，松開或脫去衣服，以利于散熱。有條件的話，可以使用風(fēng)扇或空調(diào)來降低環(huán)境溫度，但要注意避免直吹。 其次，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。中暑后身體會(huì)因大量出汗而丟失水分和電解質(zhì)，可讓患者少量多次飲用淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，以補(bǔ)充身體所需的水分和電解質(zhì)，緩解頭暈癥狀。但不要一次性喝太多水，以免引起嘔吐。 再者，物理降溫。用濕毛巾或冰袋敷在患者的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大動(dòng)脈處，通過水分蒸發(fā)和熱量傳導(dǎo)來降低體溫，緩解頭暈。也可以用溫水擦拭全身，促進(jìn)散熱。 另外，適當(dāng)休息。讓患者安靜地休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)，保證充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)。 如果經(jīng)過上述處理后，患者頭暈癥狀仍未緩解或出現(xiàn)加重，如伴有嘔吐、昏迷等癥狀，應(yīng)立即送往醫(yī)院急診科進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。