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備孕是懷孕前的重要準(zhǔn)備階段，提前吃葉酸是非常有必要的。葉酸是一種水溶性維生素，對胎兒的生長發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。 在胎兒發(fā)育早期，神經(jīng)系統(tǒng)開始逐漸形成，而葉酸能夠參與DNA和RNA的合成，對神經(jīng)管的正常發(fā)育有促進(jìn)作用。如果孕婦在懷孕初期體內(nèi)葉酸缺乏，胎兒神經(jīng)管閉合可能會出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致神經(jīng)管畸形，如無腦兒、脊柱裂等嚴(yán)重出生缺陷。提前補充葉酸可以有效降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生風(fēng)險。 一般建議備孕女性從孕前3個月開始補充葉酸，這樣可以使體內(nèi)的葉酸水平達(dá)到一個穩(wěn)定且適宜的狀態(tài)，為懷孕做好準(zhǔn)備。懷孕后，胎兒的生長發(fā)育速度加快，對葉酸的需求量也相應(yīng)增加，所以在懷孕初期的3個月也需要持續(xù)補充葉酸。 此外，葉酸對于細(xì)胞的分裂和生長、氨基酸的代謝等生理過程也有重要意義，能夠保證孕婦身體的正常生理功能，維持自身健康。