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在排卵期受孕，能夠有效提高懷孕的幾率，以下為大家提供一些可行的方法。 首先，要準(zhǔn)確掌握排卵期。女性可以通過月經(jīng)周期推算，對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日通常在下次月經(jīng)前14天左右，其前5天和后4天加在一起為排卵期。還可以使用排卵試紙，當(dāng)試紙出現(xiàn)強(qiáng)陽性時(shí)，預(yù)示即將排卵。也可以結(jié)合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測，排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)升高0.3-0.5℃。另外，觀察宮頸黏液變化，接近排卵時(shí)，黏液會(huì)變得清亮、透明、拉絲度好。 把握好最佳受孕時(shí)間也很重要。在排卵前2-3天到排卵后1天，這段時(shí)間受孕幾率較高。因?yàn)榫釉谂泽w內(nèi)可存活2-3天，而卵子排出后存活時(shí)間約為12-24小時(shí)。 在排卵期同房時(shí)，要注意姿勢?？梢圆扇∧猩吓碌膫鹘y(tǒng)姿勢，事后女性不要立即起身，可以將臀部墊高，保持一段時(shí)間，讓精子更易進(jìn)入子宮。 此外，夫妻雙方要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。戒煙戒酒，避免熬夜，保證充足的睡眠。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，要放松心情，避免過度緊張和焦慮，因?yàn)椴涣记榫w可能會(huì)影響受孕。