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避孕方法多種多樣，各有其優(yōu)缺點，很難簡單地說哪種方法最好，需根據(jù)個人情況來選擇。 避孕套是常見的避孕方式，使用方便，不僅能有效避孕，還可預(yù)防性傳播疾病。它適合大多數(shù)人群，尤其是性伴侶不固定者。但使用時要注意正確方法，否則可能導(dǎo)致避孕失敗。 短效口服避孕藥避孕效果高，規(guī)律服用時有效率可達99%左右。它還能調(diào)節(jié)經(jīng)期、降低卵巢癌和子宮內(nèi)膜癌風(fēng)險。不過，需每天按時服用，且有一定副作用，如惡心、嘔吐等，不適合患有嚴重肝臟疾病、心臟病等人群。 宮內(nèi)節(jié)育器是一種長效避孕方法，一次放置可使用多年。適合已生育、短時間內(nèi)無生育計劃的女性。但可能會引起月經(jīng)改變、腹痛等不適，少數(shù)人還可能出現(xiàn)節(jié)育器移位或嵌頓。 結(jié)扎手術(shù)包括男性輸精管結(jié)扎和女性輸卵管結(jié)扎，避孕效果永久且可靠。適合那些已完成生育計劃、確定不再有生育需求的夫婦。不過，這是一種有創(chuàng)手術(shù)，且術(shù)后再生育相對困難。 安全期避孕和體外射精，失敗率較高，不建議作為主要避孕方式。 總之，沒有一種避孕方法是絕對完美的，應(yīng)綜合考慮自身健康狀況、生育計劃等因素，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇最適合自己的避孕方法。