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皮膚干燥粗糙時(shí)，正確服用維生素E可改善狀況。需關(guān)注服用時(shí)間、搭配食物、個(gè)體差異、藥物相互作用、注意事項(xiàng)等方面。 1.服用時(shí)間：維生素E是脂溶性維生素，餐后服用更利于吸收，因餐后胃腸道有較多油脂，可促進(jìn)其溶解和吸收。 2.搭配食物：服用維生素E時(shí)，可搭配富含油脂的食物，如堅(jiān)果、橄欖油等，能增強(qiáng)吸收效果。 3.個(gè)體差異：不同人對(duì)維生素E的吸收和反應(yīng)不同，有些人可能服用后效果明顯，有些人則需較長時(shí)間才能看到改善。 4.藥物相互作用：維生素E可能與某些藥物發(fā)生相互作用，如華法林等抗凝藥，同時(shí)服用可能影響藥效或增加不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)，需告知醫(yī)生正在服用的其他藥物。 5.注意事項(xiàng)：不能過量服用維生素E，長期大量服用可能導(dǎo)致惡心、嘔吐、眩暈等不良反應(yīng)，且應(yīng)遵醫(yī)囑。 皮膚干燥粗糙時(shí)，正確服用維生素E有改善作用。要注意餐后服用、搭配油脂食物、考慮個(gè)體差異、關(guān)注藥物相互作用，同時(shí)遵醫(yī)囑，避免過量服用。若皮膚問題持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。