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腸胃不適時按太溪穴有一定輔助作用，選擇合適時間按療效更佳，如晚上睡前、飯后1-2小時、早晨起床后、午休后、腸胃不適發(fā)作時等。 1. 晚上睡前：此時身體較為放松，氣血運(yùn)行相對平穩(wěn)，按太溪穴可調(diào)節(jié)臟腑功能，促進(jìn)腸胃消化，緩解不適。 2. 飯后1-2小時：腸胃開始消化食物，按太溪穴能刺激經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)腸胃蠕動，有助于食物的消化和吸收。 3. 早晨起床后：人體陽氣開始生發(fā)，按太溪穴可激發(fā)經(jīng)氣，促進(jìn)腸胃新陳代謝，為一天的消化功能做好準(zhǔn)備。 4. 午休后：經(jīng)過短暫休息，身體恢復(fù)一定精力，按太溪穴可進(jìn)一步調(diào)節(jié)腸胃氣機(jī)，提升消化能力。 5. 腸胃不適發(fā)作時：及時按太溪穴能在一定程度上緩解疼痛、腹脹等不適癥狀。 腸胃不適按太溪穴在不同時間有不同益處，但它只是輔助手段。若腸胃不適嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多潘立酮、健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物。按穴需遵醫(yī)囑，必要時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。