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職場人咳嗽時，可選擇雞肉、魚肉、牛肉、蝦肉、豬瘦肉等肉類，有助于緩解咳嗽，讓工作更輕松。 1. 雞肉：富含蛋白質(zhì)，能增強免疫力，有助于身體恢復，減輕咳嗽癥狀。 2. 魚肉：脂肪多為不飽和脂肪酸，易于消化吸收，且含有多種維生素和礦物質(zhì)，對緩解咳嗽有一定幫助。 3. 牛肉：含有豐富的鐵和鋅等微量元素，能提高身體抵抗力，促進病情好轉。 4. 蝦肉：富含優(yōu)質(zhì)蛋白，營養(yǎng)豐富，能補充身體所需能量，利于緩解咳嗽。 5. 豬瘦肉：是蛋白質(zhì)的重要來源，適量食用可維持身體正常代謝，輔助緩解咳嗽。 職場人咳嗽時，選擇合適的肉類食用，能為身體提供營養(yǎng)，增強免疫力，緩解咳嗽癥狀。但烹飪方式要清淡，避免過于油膩、辛辣。若咳嗽癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。