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大腿骨折康復(fù)期運(yùn)動(dòng)計(jì)劃制定需考慮早期活動(dòng)、肌肉訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練、平衡與協(xié)調(diào)訓(xùn)練等。 1.早期活動(dòng)：在骨折固定穩(wěn)定后，可進(jìn)行腳趾與踝關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮。 2.肌肉訓(xùn)練：進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，即在不引起關(guān)節(jié)活動(dòng)的情況下收縮肌肉，增強(qiáng)肌肉力量。還可進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練，緩慢抬起下肢并保持一段時(shí)間。 3.關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：在醫(yī)生允許后，逐步進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，可借助CPM機(jī)輔助訓(xùn)練，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。 4.負(fù)重訓(xùn)練：根據(jù)骨折愈合情況，從部分負(fù)重逐漸過(guò)渡到完全負(fù)重，可使用拐杖等輔助器具。 5.平衡與協(xié)調(diào)訓(xùn)練：當(dāng)骨折基本愈合后，進(jìn)行單腿站立、走平衡木等訓(xùn)練，提高身體平衡與協(xié)調(diào)能力。 大腿骨折康復(fù)期運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的制定要循序漸進(jìn)，每個(gè)階段的訓(xùn)練都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全有效，促進(jìn)骨折的良好恢復(fù)。