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高血壓患者不能少的水果有哪些?

高血壓患者不能少的水果有哪些?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    陶軍 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    心內(nèi)三科

    高血壓患者不能少的水果有蘋果、香蕉、橙子、山楂、獼猴桃等。 1. 蘋果:富含果膠、纖維素和維生素等營養(yǎng)成分,有助于降低膽固醇水平,減輕動脈硬化,對高血壓患者的心血管健康有益。 2. 香蕉:含有豐富的鉀元素,鉀可以促進(jìn)鈉的排出,有助于平衡體內(nèi)的鈉鉀比例,從而起到降低血壓的作用。 3. 橙子:富含維生素C、類黃酮等抗氧化物質(zhì),能增強(qiáng)血管彈性,降低血液黏稠度,對穩(wěn)定血壓有幫助。 4. 山楂:具有消食化積、活血化瘀的功效,其中含有的山楂酸、檸檬酸等成分,能擴(kuò)張血管,降低血壓。 5. 獼猴桃:富含多種維生素和礦物質(zhì),尤其是維生素C含量較高,具有抗氧化、改善血管功能的作用,利于血壓的控制。 這些水果對高血壓患者的病情控制有一定幫助,但不能替代藥物治療。高血壓患者在食用水果時(shí),可根據(jù)自身情況合理選擇,并注意適量食用。同時(shí),仍需遵循醫(yī)生的治療方案,定期監(jiān)測血壓。

    2025-08-13 10:55
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