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乳腺癌術后心理壓力大，可通過心理疏導、社交活動、興趣培養(yǎng)、運動鍛煉、藥物輔助等方式調節(jié)。 1. 心理疏導：尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，進行針對性的心理輔導，釋放內心壓力。 2. 社交活動：多與家人、朋友交流互動，參加病友互助小組，分享抗癌經歷，獲得情感支持。 3. 興趣培養(yǎng)：培養(yǎng)新的興趣愛好，如繪畫、書法、音樂等，轉移注意力，豐富生活。 4. 運動鍛煉：適當進行運動，如散步、瑜伽、太極拳等，增強體質，緩解焦慮情緒。 5. 藥物輔助：在醫(yī)生指導下，可使用一些抗焦慮、抑郁的藥物，如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等。 乳腺癌術后心理壓力大是常見問題，可通過上述多種方式進行調節(jié)。若心理問題嚴重，應及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。