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痔瘡手術(shù)后運(yùn)動(dòng)需把握運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)等關(guān)鍵點(diǎn)。 1. 運(yùn)動(dòng)時(shí)間：術(shù)后早期應(yīng)以休息為主，一般在術(shù)后1 - 2周可開始適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但具體時(shí)間需根據(jù)恢復(fù)情況決定。 2. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：初期運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要低，如散步等，隨著恢復(fù)逐漸增加強(qiáng)度，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 運(yùn)動(dòng)類型：可選擇散步、太極拳、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，避免長時(shí)間騎車、跑步等壓迫肛門的運(yùn)動(dòng)。 4. 運(yùn)動(dòng)頻率：開始時(shí)每周運(yùn)動(dòng)2 - 3次，每次20 - 30分鐘，之后可根據(jù)身體狀況適當(dāng)增加。 5. 運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)前后要做好熱身和放松，運(yùn)動(dòng)中如出現(xiàn)疼痛、出血等不適，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。 痔瘡手術(shù)后合理運(yùn)動(dòng)有助于恢復(fù)，但要嚴(yán)格把握運(yùn)動(dòng)時(shí)間、強(qiáng)度、類型、頻率和注意事項(xiàng)，以促進(jìn)身體康復(fù)，避免影響手術(shù)效果。