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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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覃湛 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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有效降低龜頭敏感度的5個(gè)動(dòng)作有行為訓(xùn)練、冷熱水交替浴、按摩陰囊、擠壓法、提肛運(yùn)動(dòng)等。 1. 行為訓(xùn)練：通過性交過程中適當(dāng)停頓、改變姿勢(shì)等方式，降低興奮程度，逐漸提高龜頭對(duì)刺激的耐受能力。 2. 冷熱水交替?。合扔脺厮蓐幥o和陰囊，再用冷水沖洗，反復(fù)交替，能促進(jìn)血液循環(huán)，一定程度上降低龜頭敏感度。 3. 按摩陰囊：在性生活前，輕柔按摩陰囊，可使睪丸血液循環(huán)改善，降低性興奮，進(jìn)而降低龜頭敏感度。 4. 擠壓法：性生活中感覺快要射精時(shí)，用手指擠壓龜頭下方系帶處，持續(xù)幾秒后松開，可緩解射精緊迫感，降低敏感度。 5. 提肛運(yùn)動(dòng)：有規(guī)律地收縮、放松肛門，能增強(qiáng)盆底肌肉力量，改善局部血液循環(huán)，對(duì)降低龜頭敏感度有幫助。 這些動(dòng)作可在一定程度上降低龜頭敏感度，但效果存在個(gè)體差異。若龜頭敏感問題嚴(yán)重影響生活，建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診。
2025-05-07 00:52
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