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營養(yǎng)搭配助力糖尿病越來越瘦患者恢復(fù)體重，可從控制血糖、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、增加碳水?dāng)z入、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、合理加餐等方面著手。 1.控制血糖：良好的血糖控制是基礎(chǔ)，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等藥物，穩(wěn)定血糖水平，減少體重流失。 2.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：增加瘦肉、魚類、豆類、蛋類、奶類等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，有助于修復(fù)和增長肌肉，提升體重。 3.增加碳水?dāng)z入：選擇全谷物、薯類等復(fù)雜碳水化合物，為身體提供能量，利于體重恢復(fù)。 4.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：多吃新鮮的蔬菜和水果，保證維生素和礦物質(zhì)的充足供應(yīng)，維持身體正常代謝。 5.合理加餐：在兩餐之間適當(dāng)加餐，如堅果、酸奶等，增加熱量攝入。 通過上述營養(yǎng)搭配方法，配合血糖控制，能幫助糖尿病越來越瘦的患者逐步恢復(fù)體重。但需注意，應(yīng)定期監(jiān)測血糖，根據(jù)身體狀況調(diào)整方案，必要時可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。