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腋下36.8度屬于正常體溫范圍，睡眠不好與之可能存在關(guān)聯(lián)，也可能是其他因素導致。這些因素包括心理壓力、環(huán)境因素、不良生活習慣、疾病影響、藥物作用等。 1. 心理壓力：長期處于焦慮、緊張、抑郁等不良心理狀態(tài)下，大腦神經(jīng)持續(xù)興奮，會干擾正常睡眠節(jié)律，即便體溫正常也會睡眠不好。 2. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適等，都會影響入睡和睡眠質(zhì)量，與體溫無直接關(guān)系。 3. 不良生活習慣：睡前大量進食、飲用咖啡或濃茶、長時間使用電子設(shè)備等，會刺激大腦神經(jīng)，導致睡眠障礙。 4. 疾病影響：一些疾病如疼痛性疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等，會引起身體不適，從而影響睡眠，但不一定伴有體溫異常。 5. 藥物作用：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如含有咖啡因、麻黃堿等成分的藥物。 腋下36.8度時睡眠不好可能受多種因素影響，不一定與體溫相關(guān)。若睡眠問題持續(xù)存在，建議及時就醫(yī)，以明確原因并進行針對性處理。