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情緒調節(jié)對產后催乳有重要作用，主要通過影響內分泌、乳腺血液循環(huán)、神經調節(jié)、飲食睡眠及家庭氛圍等方面。 1. 影響內分泌：不良情緒會使體內激素失衡，抑制泌乳素分泌，而良好情緒利于維持激素平衡，促進泌乳素分泌，增加乳汁產生。 2. 影響乳腺血液循環(huán)：情緒不佳會致乳腺局部血管收縮，阻礙血液循環(huán)，影響乳汁分泌與排出；積極情緒可使血管舒張，保障乳腺供血，利于乳汁分泌。 3. 神經調節(jié)：情緒能影響神經系統(tǒng)功能，負面情緒會干擾神經反射，抑制乳汁分泌反射；穩(wěn)定積極情緒可使神經反射正常，促進乳汁分泌。 4. 影響飲食睡眠：情緒差會影響產婦飲食和睡眠質量，進而影響乳汁分泌；情緒好則飲食和睡眠佳，為乳汁分泌提供物質和能量基礎。 5. 營造家庭氛圍：積極情緒可營造良好家庭氛圍，使產婦身心放松，利于催乳；緊張壓抑氛圍會加重產婦心理負擔，抑制乳汁分泌。 情緒調節(jié)通過多方面影響產后乳汁分泌，是催乳的重要隱形力量。產婦應注重情緒管理，保持積極心態(tài)，促進乳汁分泌。若問題嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院產科就診。