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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉海燕 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
老年科
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老人貧血可通過一些食物補(bǔ)血，常見的有豬肝、菠菜、紅棗、黑豆、桂圓等。 1. 豬肝：富含鐵元素，是造血原料之一，能有效改善缺鐵性貧血，且易被人體吸收利用。 2. 菠菜：蔬菜中含鐵量較高的一種，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)鐵的吸收。 3. 紅棗：含有多種維生素和鐵等微量元素，具有滋補(bǔ)氣血的作用，對(duì)貧血有一定的調(diào)理功效。 4. 黑豆：蛋白質(zhì)含量高，鐵元素也較為豐富，能為身體補(bǔ)充造血所需的營(yíng)養(yǎng)。 5. 桂圓：有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用，能在一定程度上改善貧血引起的不適癥狀。 老人貧血時(shí)，可適當(dāng)多攝入這些補(bǔ)血食物，但食物補(bǔ)血效果有限。若貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療。
2025-05-05 14:01
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