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情緒壓力加重手指關(guān)節(jié)痛，可通過運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理調(diào)節(jié)、物理治療、藥物治療、改善生活習(xí)慣等調(diào)節(jié)。 1. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行手部關(guān)節(jié)活動(dòng)和全身運(yùn)動(dòng)，如握拳、伸展手指、散步、瑜伽等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和身體抵抗力。 2. 心理調(diào)節(jié)：采用深呼吸、冥想、聽音樂等方式放松身心，減輕情緒壓力，保持積極樂觀的心態(tài)。 3. 物理治療：熱敷、按摩手指關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 4. 藥物治療：疼痛嚴(yán)重時(shí)，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，減輕炎癥和疼痛。 5. 改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免過度勞累和長(zhǎng)時(shí)間使用手指，注意手部保暖。 情緒壓力加重手指關(guān)節(jié)痛，可綜合運(yùn)用上述方法調(diào)節(jié)。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院疼痛?？苹蚬峭饪凭驮\。