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職場人晚上壓力大，可嘗試喝玫瑰花茶、薰衣草茶、薄荷茶、洋甘菊茶、桂圓紅棗茶等。 1. 玫瑰花茶：玫瑰花具有理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛的功效，能緩解情緒壓力，使人心情舒暢。 2. 薰衣草茶：薰衣草有鎮(zhèn)靜催眠、舒緩壓力的作用，對于改善睡眠質(zhì)量、減輕焦慮有一定幫助。 3. 薄荷茶：薄荷能提神醒腦、緩解疲勞，還可促進消化，減輕腸胃負擔，讓身心更放松。 4. 洋甘菊茶：洋甘菊有安神助眠、減輕壓力的效果，能緩解緊張情緒，使人平靜下來。 5. 桂圓紅棗茶：桂圓和紅棗都有滋補氣血的作用，可改善因壓力大導致的氣血不足，讓人感覺更有精神。 這些茶都有一定緩解壓力的作用，職場人可根據(jù)自身喜好選擇。但需注意，飲茶不能替代正規(guī)治療，若壓力問題嚴重，建議及時就醫(yī)。