-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
江偉強 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
-
職場人緩解疲勞，鐵皮石斛有多種吃法，如鐵皮石斛茶、鐵皮石斛粥、鐵皮石斛湯、鐵皮石斛榨汁、鐵皮石斛泡酒等。 1. 鐵皮石斛茶：將鐵皮石斛洗凈后切成小段，用開水沖泡，可反復(fù)沖泡多次，最后連渣嚼服，能滋陰清熱、益胃生津。 2. 鐵皮石斛粥：把鐵皮石斛洗凈切碎，與大米一起煮粥，有健脾開胃、緩解疲勞的作用。 3. 鐵皮石斛湯：可與雞肉、排骨等食材一起燉湯，營養(yǎng)豐富，能增強體力。 4. 鐵皮石斛榨汁：將鐵皮石斛洗凈后放入榨汁機，加入適量的水榨汁飲用，方便快捷，易于吸收。 5. 鐵皮石斛泡酒：把鐵皮石斛放入白酒中浸泡一段時間后飲用，有一定的保健功效。 鐵皮石斛的這些吃法都有一定緩解疲勞的作用，職場人可根據(jù)自身喜好選擇。不過，食用時應(yīng)注意適量，且如果身體有特殊情況，建議遵醫(yī)囑。
2025-05-02 14:45
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
