孕婦暈倒與營養(yǎng)缺乏有關(guān)，需掌握哪些營養(yǎng)知識
孕婦暈倒與營養(yǎng)缺乏有關(guān)，需掌握哪些營養(yǎng)知識
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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朱寧湖 主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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孕婦暈倒可能與多種營養(yǎng)缺乏有關(guān)，如鐵、葉酸、維生素B12、鈣、蛋白質(zhì)等。 1. 鐵：鐵是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料，孕婦缺鐵易導(dǎo)致缺鐵性貧血，引起頭暈、乏力甚至?xí)灥??？赏ㄟ^食用瘦肉、動物肝臟、豆類等補(bǔ)充。 2. 葉酸：對胎兒神經(jīng)管發(fā)育至關(guān)重要，缺乏葉酸不僅影響胎兒健康，也可能使孕婦出現(xiàn)不適癥狀，如暈倒。綠葉蔬菜、堅(jiān)果等富含葉酸。 3. 維生素B12：參與神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作和造血功能，缺乏時可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)癥狀和貧血，引發(fā)暈倒。肉類、蛋類、奶制品是其良好來源。 4. 鈣：孕期對鈣的需求增加，鈣缺乏會影響神經(jīng)傳導(dǎo)，可能導(dǎo)致孕婦暈倒。牛奶、豆腐等含鈣豐富。 5. 蛋白質(zhì)：是身體重要組成部分，缺乏蛋白質(zhì)會使孕婦身體虛弱，增加暈倒風(fēng)險。可多吃魚類、瘦肉、蛋類補(bǔ)充。 孕婦應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，保證攝入足夠的鐵、葉酸、維生素B12、鈣和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，以降低暈倒風(fēng)險，保障自身和胎兒健康。若出現(xiàn)暈倒情況，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
2025-04-30 06:18
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