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懷孕不適可通過溫和刺激足三里穴位緩解，能改善孕吐、消化不良、水腫、便秘、疲勞等情況。 1. 改善孕吐：懷孕初期，很多孕婦會(huì)有孕吐反應(yīng)，刺激足三里穴位可調(diào)節(jié)胃腸功能，減輕惡心、嘔吐癥狀。 2. 緩解消化不良：孕期胃腸蠕動(dòng)減慢，易出現(xiàn)消化不良，刺激此穴位能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力。 3. 減輕水腫：懷孕中后期，孕婦下肢易水腫，刺激足三里可促進(jìn)血液循環(huán)，幫助減輕水腫。 4. 改善便秘：孕期活動(dòng)減少，易引發(fā)便秘，刺激穴位能調(diào)節(jié)腸道功能，改善便秘狀況。 5. 緩解疲勞：孕婦身體負(fù)擔(dān)重，易疲勞，刺激足三里可振奮精神，緩解身體疲勞。 溫和刺激足三里穴位對(duì)緩解懷孕不適有一定幫助，但刺激時(shí)要注意力度適中。若懷孕不適癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。