中醫(yī)養(yǎng)生：擴瞳后如何調(diào)養(yǎng)眼睛
2025-04-29 22:00
點擊掃描二維碼更精彩
中醫(yī)養(yǎng)生：擴瞳后如何調(diào)養(yǎng)眼睛
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
林明楷 主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
青光眼專科
-
擴瞳后調(diào)養(yǎng)眼睛可從休息、飲食、按摩、中藥調(diào)理、避免強光刺激等方面入手。 1. 休息：保證充足睡眠，讓眼睛得到充分放松，減少用眼時間，避免長時間看電子屏幕。 2. 飲食：多吃富含維生素A、C、E及葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于保護眼睛。 3. 按摩：可進行眼周按摩，如按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴等穴位，促進眼部血液循環(huán)。 4. 中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導下使用一些具有明目作用的中藥，如菊花、枸杞、決明子等，可泡水飲用。 5. 避免強光刺激：外出時佩戴太陽鏡，減少強光對眼睛的刺激。 擴瞳后通過上述調(diào)養(yǎng)方法，能幫助眼睛盡快恢復。但如果調(diào)養(yǎng)過程中出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)。
2025-04-30 09:51
-
