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空氣污染影響腸胃，可通過多種方式調(diào)理，如改善生活環(huán)境、調(diào)整飲食、適度運動、使用藥物及補充益生菌等。 1. 改善生活環(huán)境：盡量減少在空氣污染嚴重時段外出，室內(nèi)可使用空氣凈化器改善空氣質(zhì)量，降低污染物對腸胃的持續(xù)刺激。 2. 調(diào)整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，促進腸胃蠕動；避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減輕腸胃負擔。 3. 適度運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，能增強體質(zhì)，提高腸胃的消化和吸收能力。 4. 使用藥物：可選用大黃碳酸氫鈉片、健胃消食片、多潘立酮片等藥物，促進消化，緩解腸胃不適，但需遵醫(yī)囑。 5. 補充益生菌：適當補充雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酪酸梭菌等益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強腸胃免疫力。 空氣污染對腸胃有不良影響，可通過改善生活環(huán)境、調(diào)整飲食、適度運動、合理用藥和補充益生菌等方法進行調(diào)理。若腸胃不適癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。