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孕婦老是放屁，需注意飲食習(xí)慣、進(jìn)食方式、腹部保暖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、情緒調(diào)節(jié)等。 1.飲食習(xí)慣：避免食用過(guò)多易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥、土豆等，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，保持飲食均衡。 2.進(jìn)食方式：細(xì)嚼慢咽，避免狼吞虎咽，減少空氣隨食物進(jìn)入胃腸道。 3.腹部保暖：注意腹部的保暖，防止著涼，可根據(jù)天氣增減衣物，避免寒氣入侵導(dǎo)致胃腸功能紊亂。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些適合孕婦的運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。 5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免精神緊張、焦慮等不良情緒，因?yàn)榍榫w波動(dòng)可能影響胃腸功能。 孕婦老是放屁是常見(jiàn)現(xiàn)象，通過(guò)注意以上幾點(diǎn)，能在一定程度上改善這種情況。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有腹痛、腹瀉等不適，建議及時(shí)到婦產(chǎn)科就診。