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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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呂林 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
眼底外科
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上班族喝枸杞泡水能緩解眼疲勞，這得益于枸杞含有的多種營(yíng)養(yǎng)成分，如胡蘿卜素、維生素A、維生素C、鈣、鐵等。 1. 胡蘿卜素：枸杞中的胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為視黃醛或視黃醇，有助于保護(hù)眼睛晶體的纖維部分，改善視覺系統(tǒng)。 2. 維生素A：對(duì)眼睛的視網(wǎng)膜發(fā)育和功能維持有重要作用，能預(yù)防夜盲癥和干眼癥，緩解眼疲勞。 3. 維生素C：具有抗氧化作用，能保護(hù)眼睛免受自由基的損傷，增強(qiáng)眼睛的抵抗力。 4. 鈣：鈣是眼部組織的“保護(hù)器”，充足的鈣有助于維持眼肌的正常生理功能。 5. 鐵：鐵是血紅蛋白的重要組成部分，能為眼睛提供充足的氧氣，保證眼睛的正常代謝。 枸杞泡水中的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)緩解眼疲勞有一定幫助。不過，若眼疲勞癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。同時(shí)，喝枸杞泡水只是輔助緩解眼疲勞的方法，不能替代專業(yè)治療。
2025-04-30 04:01
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