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嘴巴上面長痘，從營養(yǎng)方面看，高糖食物、高脂食物、辛辣食物等可能是誘因。 1.高糖食物：像糖果、蛋糕、甜飲料等，攝入后會使血糖快速上升，刺激胰島素分泌，進而導(dǎo)致皮脂腺過度分泌油脂，堵塞毛孔引發(fā)痘痘。 2.高脂食物：油炸食品、動物內(nèi)臟等，這類食物脂肪含量高，會增加身體的油脂分泌，讓皮膚變得油膩，增加長痘幾率。 3.辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣調(diào)料制作的食物，會刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃功能紊亂，還可能引起身體的炎癥反應(yīng)，促使痘痘生長。 4.酒類：酒精會影響肝臟的解毒功能，導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，同時也會使皮膚血管擴張，加重痘痘炎癥。 5.加工食品：如薯片、火腿腸等，含有大量的添加劑和防腐劑，會影響身體的正常代謝，不利于皮膚健康。 嘴巴上面長痘與營養(yǎng)攝入密切相關(guān)，減少高糖、高脂、辛辣等食物的攝入，有助于改善皮膚狀況，減少痘痘產(chǎn)生。若痘痘問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。