營(yíng)養(yǎng)搭配助力4 - 5椎間盤(pán)突出患者快速恢復(fù)
營(yíng)養(yǎng)搭配助力4 - 5椎間盤(pán)突出患者快速恢復(fù)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李永剛 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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合理的營(yíng)養(yǎng)搭配對(duì)4 - 5椎間盤(pán)突出患者恢復(fù)有益，可補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、鈣、膳食纖維、不飽和脂肪酸等。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，患者可多攝入瘦肉、魚(yú)類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，有助于受損組織的修復(fù)和再生。 2. 維生素：維生素B族可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，維生素C能增強(qiáng)免疫力，患者可多吃新鮮的蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充。 3. 鈣：鈣是維持骨骼健康的關(guān)鍵元素，牛奶、蝦皮、海帶等食物富含鈣，可預(yù)防骨質(zhì)疏松，減輕椎間盤(pán)壓力。 4. 膳食纖維：膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，患者可多吃全谷類、蔬菜等富含膳食纖維的食物，避免因用力排便加重病情。 5. 不飽和脂肪酸：不飽和脂肪酸具有抗炎作用，對(duì)緩解疼痛有幫助，患者可適當(dāng)食用堅(jiān)果、魚(yú)油等。 4 - 5椎間盤(pán)突出患者通過(guò)合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，攝入蛋白質(zhì)、維生素、鈣、膳食纖維、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能在一定程度上助力身體恢復(fù)。但需注意，營(yíng)養(yǎng)搭配只是輔助手段，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
2025-04-29 07:19
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