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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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沈媛 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦產科
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為促進月經排出更徹底，可準備紅豆、菠菜、山楂、黑木耳、紅糖等食物。 1. 紅豆：富含鐵元素，能補充經期流失的血液，還有補血利水的作用，有助于經血排出。 2. 菠菜：含有豐富的維生素和鐵，能增強身體抵抗力，促進血液循環(huán)，利于月經血順利排出。 3. 山楂：具有活血化瘀的功效，可緩解經期血瘀導致的經血不暢、痛經等問題。 4. 黑木耳：有涼血止血、活血的作用，能改善經血阻滯的情況，讓月經排出更順暢。 5. 紅糖：性溫味甘，能補氣養(yǎng)血、活血化瘀，溫暖子宮，促進經血排出。 這些食物在一定程度上可幫助月經排出更徹底，但食物作用有限。若月經異常，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診。
2025-04-29 04:14
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