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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張曈 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管科
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四季調(diào)養(yǎng)遠(yuǎn)離絞痛困擾，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、保暖、情緒、藥物等方面入手。 1. 飲食：春季應(yīng)多吃清淡養(yǎng)肝食物，如菠菜、芹菜；夏季可適當(dāng)吃清熱解暑食物，如綠豆、苦瓜；秋季宜食用滋陰潤(rùn)燥食物，如百合、銀耳；冬季多吃溫?zé)嶙萄a(bǔ)食物，如羊肉、桂圓。 2. 運(yùn)動(dòng)：春季可進(jìn)行散步、踏青；夏季選擇清晨或傍晚進(jìn)行慢跑、游泳；秋季適合打太極拳、八段錦；冬季可在室內(nèi)進(jìn)行瑜伽、健身操等運(yùn)動(dòng)。 3. 保暖：春季晝夜溫差大，注意增減衣物；夏季避免空調(diào)直吹；秋季及時(shí)添加秋衣；冬季重點(diǎn)做好頭、頸、腳的保暖。 4. 情緒：春季保持心情舒暢；夏季避免煩躁；秋季防止悲秋情緒；冬季保持樂(lè)觀心態(tài)。 5. 藥物：可備用硝酸甘油、速效救心丸、丹參滴丸等藥物，出現(xiàn)絞痛癥狀時(shí)及時(shí)使用，但需遵醫(yī)囑。 通過(guò)四季在飲食、運(yùn)動(dòng)、保暖、情緒等方面的調(diào)養(yǎng)，以及合理備用藥物，能在一定程度上降低絞痛發(fā)作的幾率，維護(hù)身體健康。若絞痛頻繁發(fā)作，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-29 05:36
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