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緩解酒后反胃惡心可通過飲食調(diào)節(jié)、藥物緩解、物理方法等，如喝蜂蜜水、服用鋁碳酸鎂、按摩內(nèi)關(guān)穴等。 1. 飲食調(diào)節(jié)：酒后可適量飲用蜂蜜水，蜂蜜中的果糖能促進(jìn)酒精分解吸收；也可喝些酸奶，在胃黏膜表面形成保護(hù)膜，減少酒精刺激。還能吃些清淡易消化的食物，如小米粥等。 2. 藥物緩解：可服用鋁碳酸鎂，它能中和胃酸，緩解胃部不適；也可選擇多潘立酮，促進(jìn)胃腸蠕動，減輕反胃癥狀；還能使用奧美拉唑，抑制胃酸分泌。需遵醫(yī)囑使用。 3. 物理方法：按摩內(nèi)關(guān)穴，位于手腕橫紋上約三橫指處，有和胃降逆的作用；也可按摩足三里穴，位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，能調(diào)理脾胃。 酒后反胃惡心可采用上述飲食調(diào)節(jié)、藥物緩解、物理方法來改善。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。