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應(yīng)對(duì)慢性非萎縮性胃炎，可從飲食、藥物、生活習(xí)慣等方面入手。飲食上要規(guī)律且合理搭配，藥物方面可選擇抑制胃酸、保護(hù)胃黏膜、促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物，生活習(xí)慣上要注意休息、調(diào)節(jié)情緒等。 1. 飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)食，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃易消化的食物，如小米粥、面條等。 2. 合理用藥：抑制胃酸的藥物有奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等；保護(hù)胃黏膜的藥物有鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀、硫糖鋁等；促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物有多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等。需遵醫(yī)囑用藥。 3. 充足休息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體和胃部得到充分的休息。 4. 情緒調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免長期處于焦慮、緊張等不良情緒中，可通過聽音樂、運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力。 5. 戒煙戒酒：煙草和酒精會(huì)刺激胃黏膜，加重胃炎癥狀，應(yīng)盡量戒除。 慢性非萎縮性胃炎的治療需要綜合多方面因素。通過合理飲食、正確用藥以及養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于緩解癥狀，促進(jìn)胃部健康。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。