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刺蒺藜緩解壓力與調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善神經(jīng)系統(tǒng)功能、抗氧化、抗焦慮、改善睡眠等有關(guān)。 1.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：刺蒺藜可調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，如促進(jìn)睪酮分泌，維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，有助于緩解因內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的壓力。 2.改善神經(jīng)系統(tǒng)功能：其含有的成分能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性和抗壓能力，使職場(chǎng)人更好應(yīng)對(duì)工作壓力。 3.抗氧化：刺蒺藜有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)身體的損傷，緩解身體疲勞和壓力狀態(tài)。 4.抗焦慮：它具有一定的抗焦慮功效，可舒緩緊張情緒，讓職場(chǎng)人在面對(duì)工作挑戰(zhàn)時(shí)保持平靜心態(tài)。 5.改善睡眠：良好睡眠利于緩解壓力，刺蒺藜能改善睡眠質(zhì)量，使職場(chǎng)人在休息后恢復(fù)精力。 刺蒺藜通過(guò)多種途徑發(fā)揮緩解壓力的作用，職場(chǎng)人可在醫(yī)生建議下合理使用。但緩解壓力不能僅依賴(lài)刺蒺藜，還需結(jié)合健康生活方式。