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減輕焦慮恐懼癥治療負擔，可通過了解治療方案、選擇合適療法、借助輔助手段、利用社區(qū)資源、調(diào)整生活方式等。 1.了解治療方案：與醫(yī)生溝通，明確不同治療階段和方法，避免不必要的檢查和治療。 2.選擇合適療法：心理治療如認知行為療法、支持性心理治療等，結(jié)合藥物治療如舍曲林、帕羅西汀、氟伏沙明等，遵醫(yī)囑選擇適合的。 3.借助輔助手段：如參加自助小組、閱讀相關(guān)書籍等，輔助治療，減少對專業(yè)治療的依賴。 4.利用社區(qū)資源：社區(qū)可能提供免費或低價的心理咨詢和康復活動，可積極參與。 5.調(diào)整生活方式：規(guī)律作息、適度運動、合理飲食，增強心理韌性，促進康復。 通過以上多種方式，能在一定程度上減輕焦慮恐懼癥治療的負擔，促進患者更好地恢復健康?；颊邞e極主動地采取措施，配合治療。