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腸絞痛發(fā)作時(shí)，屈膝抱腹、腹部按摩、跪姿前傾、仰臥蹬腿、散步等運(yùn)動(dòng)急救法有一定作用。 1. 屈膝抱腹：平躺在床上，雙腿屈膝并向腹部靠攏，雙手環(huán)抱膝蓋，可使腹部肌肉放松，緩解腸道痙攣。 2. 腹部按摩：站立或平臥位，將雙手搓熱后放在腹部，以肚臍為中心，順時(shí)針輕柔打圈按摩，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減輕疼痛。 3. 跪姿前傾：雙膝跪地，上半身前傾，胸部盡量貼近床面，可拉伸腹部肌肉，改善腸絞痛癥狀。 4. 仰臥蹬腿：仰臥在床上，雙腿交替做蹬自行車的動(dòng)作，增強(qiáng)腸道的活動(dòng)，緩解不適。 5. 散步：緩慢散步能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助氣體排出，減輕腸絞痛。 這些運(yùn)動(dòng)急救法可在腸絞痛發(fā)作時(shí)嘗試，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)就醫(yī)。