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新冠后保證餐前血糖正常值，可從飲食控制、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、藥物管理、血糖監(jiān)測(cè)等方面入手。 1. 飲食控制：遵循低糖、高纖維原則，多吃蔬菜、全谷物，控制碳水化合物攝入，避免高糖、高脂肪食物。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，每周至少150分鐘，有助于提高胰島素敏感性。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，維持正常的生物鐘。 4. 藥物管理：若本身有糖尿病，需遵醫(yī)囑按時(shí)服用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等。 5. 血糖監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)餐前血糖，了解血糖變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 新冠后保證餐前血糖正常值需綜合管理。通過合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、正確用藥和定期監(jiān)測(cè)，可有效維持血糖穩(wěn)定。若血糖異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。